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- 歌舞伎を見に行く2024年09月08日わくさんの日々徒然なり・・・夜明け前に目が覚めて。薄っすら朝日の中ウォーキング。一万歩歩いたら、朝日はすっか・・・るいつもは1~2時間は入るが、30分ほどで上がる。帰りにイオ・・・
- 「良い身体作りをするために」2024年09月04日ドラッグしみず しみず薬局 brog・・・0回5.腹斜筋(左右) 各10回6.有酸素運動(3つの中のいずれか) 15分ウォーキング→8分ランニング→7分ウォーキング (計30分)30分以上ウォー・・・
- 【8/29更新】健康・美活(運動)⑪(8/26~)2024年08月29日いわこのブログ・・・天候のコンディション不良)・疲労回復ヨガ13分8/28(水)【起床~朝食】・ウォーキング(?)30分・ラジオ体操【夕食~就寝】・犬の散歩15分(途中、坂・・・
- ゆるっとダイエットで脳をだましてみた中間報告2024年08月28日とこかしこのお菓子作りの日々 ~お菓子教室開業にむけて~・・・ただいて、エネルギーをチャージして、元気な1日の始まりです。 夕方のウォーキング 当初は30分を目標に歩いていましたが、今はだいたい40分~50・・・
- 健康・美活(運動)⑩(8/19~25)2024年08月28日いわこのブログ・・・~就寝】・犬の散歩15分(途中、坂昇降・前屈)8/23(金)【起床~朝食】・ウォーキング(?)30分・ラジオ体操【夕食~就寝】・犬の散歩15分(途中、坂・・・
- 撮る必要ありますか?2024年08月21日family first 時々ロードバイク・・・お断りしときました。さて、時刻は13時30分。仕事休んだし、子供達のお迎え・・・熱順応まだまだでした~ここからウォーキングで帰宅。明日もまた病院に・・・
- お盆休みに始めた事。2024年08月16日naho☆部落格・・・いので、エアコンの効いたジムで。笑私は30分の早歩きだけど、旦那くんは本気・・・少し漕ぎました。たった30分のウォーキングだけど、ダラダラ流れるく・・・
- 知多SLS[熱風の中,早朝勝負]2024年07月29日Never,Never,Land 4早朝ウォーキングお疲れ様です。週末(金曜)はちょっと飲みすぎました・・・所に車を停めて、ウォーキングも兼ねてポイントを目指しました。30分ほど歩い・・・
- ウォーキング2024年07月27日アラフィフですが恋してます・・・かずガッツリ昼寝よし今日こそ久しぶりにウォーキングしよあまりにもダラダラしすぎ夕・・・家の近くを推しの曲を聴きながら30分軽く歩いたお風呂にもはい・・・
- 【ちひろちゃんと私】2024年07月23日トキメキ投資で自分の人生にトキメキを・・・ちひろちゃん。 いっぱいいっぱいの時にウォーキングの自主練をして、ほんま、えらか・・・ちひろちゃんの秘密兵器水素風呂30分電極につけとくと水素風呂・・・